Funktionelles Fitnesstraining für Frauen

Unsere Gruppe besteht aus jung gebliebenen, fröhlichen und positiv eingestellten Frauen, die gemeinsam aktiv bleiben möchten. Das Training findet regelmäßig einmal wöchentlich, jeweils donnerstags, statt.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem funktionellen Training, bei dem alltagsnahe Bewegungsabläufe geschult und mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Dadurch werden Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit effektiv gefördert.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist das gemeinschaftliche Miteinander. Die freundliche und offene Atmosphäre trägt nicht nur zum körperlichen Wohlbefinden bei, sondern unterstützt auch den Aufbau neuer Kontakte und Freundschaften.

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

Regina Kaurisch
Übungsleiterin